Negli ultimi anni, anche e soprattutto a causa delle recente pandemia di Covid, è cresciuto un interesse generale nei confronti dei metodi per migliorare le difese naturali del nostro organismo. Sono sempre di più le persone che adottano abitudini di vita più sane e, soprattutto, che ricercano integratori alimentari specifici per il sistema immunitario.
Questi prodotti infatti sostengono e stimolano le funzioni di autodifesa del corpo, contrastando un possibile indebolimento dovuto a fattori interni ed esterni.
Per capire meglio quali siano gli integratori più efficaci occorre prima conoscere quali sono i fattori che possono diminuire le prestazioni del nostro sistema immunitario.
Quali sono le cause che abbassano le difese immunitarie?
La cause che possono portare a una riduzione delle difese naturali del nostro organismo sono molteplici, e comprendono:
- lo stress
- alcune patologie (tra cui anche solo un banale raffreddore)
- un abuso di antibiotici
- fattori ambientali avversi (per esempio il freddo o l’umidità)
- il cambio di stagione
- una cattiva alimentazione
- un insufficiente riposo notturno
- la sedentarietà
- l’affaticamento fisico
- l’avanzare dell’età.
A prescindere da quale sia il motivo per cui il sistema immunitario si indebolisce, è però necessario aiutarlo a ripristinare le sue funzioni affinché possa svolgere al meglio la sua funzione. E questo avviene in primo luogo attraverso l’alimentazione, e l’apporto dei giusti nutrienti, quali:
- flavonoidi
- polifenoli
- vitamina C
- zinco
- calcio
- ferro
- fosforo
Sistema immunitario: l’importanza della nutrizione
Nutrirsi in modo corretto è dunque il primo passo da compiere per aiutare le autodifese del nostro organismo. A questo scopo sono da evitare i cibi trasformati (come salumi, grassi alimentari o dolci industriali), che generano infiammazione, e sono da prediligere alimenti come frutta e verdura, cereali, legumi, patate, noci, semi, olio extravergine d’oliva e mirtilli.
I cibi di origine vegetale sono fondamentali, soprattutto se coltivati con metodi biodinamici, in grado di rispettarne i fisiologici cicli di sviluppo. Quando una pianta cresce in ambiente naturale può infatti beneficiare dell’esposizione ai raggi del sole e, attraverso la fotosintesi clorofilliana, può caricarsi di energia, sviluppando una maggiore quantità (e una migliore qualità) di nutrienti.
Integratori alimentari per il sistema immunitario: come sceglierli?
Osservare una corretta dieta quotidiana non è però sempre sufficiente a fornire il giusto apporto di nutrienti per il sistema immunitario, soprattutto quando si è in condizioni di particolare stress, cosa sempre più frequente nella nostra società contemporanea. In questi casi è utile ricorrere agli integratori alimentari, a patto che si tratti di prodotti di adeguata qualità.
Sul mercato esistono ormai parecchi di questi preparati specifici per il sistema immunitario. Tra essi si distinguono i nutraceutici, preparati fitochimici caratterizzati da:
- un’origine squisitamente naturale
- l’elevata qualità di preparazione e di conservazione
- l’eccellenza nel favorire i processi fisiologici dell’organismo
Dai più recenti e accreditati studi scientifici si desume un elenco preciso di estratti di origine vegetale utili al sistema immunitario. Molti di essi, pur essendo raramente presenti sulle nostre tavole anche a causa della difficile reperibilità, rappresentano le migliori risorse naturali per irrobustire le nostre autodifese.
Il loro utilizzo appartiene spesso ad antiche tradizioni come la fitoterapia o la medicina ayurvedica e le loro proprietà sono state oggi confermate dalla più moderna ricerca scientifica. Eccone un elenco:
I rimedi naturali più efficaci per il sistema immunitario
- Centella asiatica – Pianta originaria dell’Asia, ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e neuroprotettive, oltre a una capacità antidiabetica.
- Camu camu (1) – Pianta originaria delle regioni amazzoniche, è ricca di sostanze antiossidanti, di proprietà antinfiammatorie e soprattutto di vitamina C, che aiuta a prevenire e a contrastare le patologie influenzali di origine virale.
- Ashwagandha (2)(3)(4)– Pianta originaria dell’area indiana, è conosciuta da millenni dalla medicina ayurvedica per le sue proprietà utili a potenziare il sistema immunitario, a far fronte ai fattori di stress e ad aumentare forza ed energia.
- Rooibos (5)(6) – È una pianta originaria del Sud Africa con proprietà antiossidanti, antivirali e antinfiammatorie. Contiene importanti quantità di flavonoidi, polifenoli, vitamina C, zinco, calcio, ferro e fosforo, tutte sostanze che rafforzano il sistema immunitario.
- Uncaria tomentosa (7) – Pianta originaria della foresta amazzonica. Ha proprietà immunostimolanti, antinfiammatorie, antivirali e antimutagene. Promuove la regolazione e la proliferazione dei linfociti B e T, che controllano la risposta immunitaria dell’organismo.
- Lichene islandico (8) – È un lichene tipico di aree montane. Contiene polisaccaridi e acidi lichenici amari, acido folico, vitamine del gruppo B e lichenina, con proprietà decongestionanti delle vie respiratorie. Ha anche una funzione antimicrobica e antisettica.
- Echinacea (9)(10) – È una pianta originaria del Nord America il cui impiego ha origini antichissime. Ha proprietà protettrici del sistema immunitario e ha anche un’azione antibiotica e batteriostatica.
- Emblica officinalis (11) – Pianta originaria dell’India, è utilizzata nella medicina ayurvedica per le sue proprietà antiossidanti. Utile nelle patologie degenerative associate all’invecchiamento e nel trattamento del diabete. Ha una potente azione antinfiammatoria e un’elevata percentuale di vitamina C.
Qual è il miglior integratore per il sistema immunitario?
Tutti questi estratti sono presenti in uno degli integratori per il sistema immunitario oggi disponibili sul mercato, il Pinelli Immuno Project™, della linea Pinelli Nutraceuticals®.
Oltre agli ingredienti elencati sopra, il Pinelli Immuno Project™ ne contiene anche altri tre fondamentali:
- Mirtillo nero(12-13) – Pianta nota per le sue eccezionali proprietà antiossidanti e promotrici di una efficace circolazione sanguigna, svolge un’azione regolatrice nei confronti della glicemia. Inibisce inoltre alcuni enzimi che distruggono il collagene e i tessuti elastici del sistema circolatorio periferico. Contiene molti acidi organici (malico, citrico ecc.), zuccheri, tannini, pectina, le vitamine A e C e, in quantità minore, la vitamina B e i glucosidi antocianici (mirtillina)
- Zinco (14) – è un elemento coinvolto in diversi processi enzimatici. Agendo sul timo, fornisce un contributo fondamentale alla stimolazione del sistema immunitario. Contrasta lo stress e riduce il processo di invecchiamento delle cellule.
- Q10 (15) – è un coenzima presente nelle cellule del corpo umano. Produce energia attraverso il processo di ATP che assorbe il potere energizzante degli alimenti e lo immagazzina affinché l’organismo lo abbia sempre a disposizione per le sue funzioni fisiologiche. Potenzia le difese immunitarie assicurando l’apporto energetico necessario a fronteggiare l’eventuale esposizione a sostanze patogene.
Pinelli Nutraceuticals®: benessere naturale, efficacia scientifica
La linea Pinelli Nutraceuticals® è stata creata dal dottor Roberto Pinelli secondo una filosofia che persegue la sintesi di due grandi principi:
- la saggezza e l’esperienza della tradizione erboristica più antica
- i riscontri delle più moderne, affidabili e accreditate ricerche scientifiche
Come gli altri prodotti della linea a cui appartiene, il Pinelli Immuno Project™ privilegia l’impiego di estratti secchi vegetali “titolati nei principi attivi caratteristici”. Con questa definizione si indica la loro capacità di garantire un apporto costante di nutrienti durante l’intero arco di utilizzo del prodotto e per ogni ciclo di assunzione.
I vantaggi che offre il Pinelli Immuno Project™ rispetto ai comuni integratori alimentari per il sistema immunitario sono molteplici, come per esempio:
- l’affidabilità di un rigoroso e moderno metodo scientifico di ideazione e sviluppo
- ingredienti naturali selezionati in base a qualità ed efficienza
- il recupero di una tradizione fitoterapica rispettosa dell’uomo e dall’efficacia comprovata attraverso i secoli
- un approccio filosofico che mette al primo posto l’equilibrio dell’organismo e il benessere generalizzato dell’individuo
- l’assenza di effetti collaterali
- l’assenza di controindicazioni
- giovamento in termini di salute e benessere non solo a livello locale ma dell’intero organismo
- la validità dei principi attivi confermata da autorevoli studi scientifici
Vuoi rinforzare il tuo sistema immunitario e cerchi un integratore alimentare nutraceutico completamente naturale e d’avanguardia? Contattaci: ti forniremo tutte le indicazioni di cui hai bisogno!
Referenze
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